Как эмоции портят нам жизнь?

Вспомните, как бывает испорчен рабочий день, отпуск, поездка, вечеринка или даже обычный домашний вечер из-за того, что между членами семьи есть напряжение, вы поссорились, не разговариваете друг с другом, ребенок себя плохо ведет… Вспомните, сколько вы пропустили шансов в бизнесе, в карьере из-за того, что боялись чужого мнения, критики, раздражались или нервничали?… А как часто у вас не хватает энергии на то, чтобы встретиться с друзьями, страдаете навязчивыми мыслями, паническими атаками, тревожитесь по поводу и без? А секс? То голова болит, то сил нет!
Всему этому причиной есть негативные эмоции. Как формируются привычные негативные привычки, почему мы не можем сами изменить такие привычки? Сегодня об этом поговорим.

Запись трансляции 13.01.2020