Как понять «язык» тела через психологию мышц

В этом видео Вы узнаете о психологической функции мышц, и о том, как избавиться от стресса, освоив «язык» тела. Для начала — Вас ждёт упражнение, выполнив которое, вы научитесь регулировать напряжение и расслабление ваших мышц, чтобы избавиться от стресса и мышечных блоков.

Все упражнения из данной серии:

Любите себя и доверяйте своему телу! В нём есть все ответы на вопросы, которые ставит перед нами жизнь. Главное — научиться ими пользоваться.