fbpx
Приступы агрессии. Как справляться?

Приступы агрессии. Как справляться?

“Накрывают” приступы агрессии? Срываетесь на близких или на ребёнка? Или сами, часто становитесь “жертвой” агрессивного поведения? Каждый из нас был в этой роли, и поверьте, никто не может быть равнодушным к агрессии. Это самая яркая эмоция,...
Чувство вины.Что делать?

Чувство вины.Что делать?

Чувство вины, думаю знакомо почти каждому из нас… Это такое неприятно-гнетущее чувство, которое проникает в каждую клетку вашего тела и лишает жизненной энергии. От него хочется как можно скорее избавиться, выплеснуть напряжение на окружающих или смиренно спрятаться в...
Защита от энергетических вампиров – миф или реальность?

Защита от энергетических вампиров – миф или реальность?

Есть ли защита от энергетических вампиров и кто, всё-таки, к ним относиться? Приходилось ли Вам испытывать неприятные чувства после общения с человеком, который все время ноет, жалуется, недоволен всем и всеми, критикует, орёт и придирается к мелочам? Поздравляю Вас...
Причины болезней. Почему болеть выгодно?

Причины болезней. Почему болеть выгодно?

Причины болезней есть всегда, и более того, они выгодны для своих обладателей. Ведь невротиков в мире, до 90% – это статистика, а невротики болеют всегда. Уж поверьте моему опыту! Психологи и психотерапевты, состояние этих 90% людей называют «психосоматическим...
Осознавание. Что это такое и КАК его развить?

Осознавание. Что это такое и КАК его развить?

Мои клиенты часто признаются, что осознавание и само осознавание – это самый сложный в освоении инструмент. Более того, привычки осознавать у большинства людей нет, поэтому многие, даже не понимают значения этих слов. Давайте разбираться, что означают эти...
Как избавиться от панических атак?

Как избавиться от панических атак?

Популярная тема и частый запрос моих клиентов и подписчиков: “Как избавиться от панических атак?”. Так что же такое «паническая атака»? В чём причина её возникновения? Что происходит с нашим телом, нашими мыслями и поведением во время приступов панической...
Повышенная эмоциональность  – это крайность или потребность?

Повышенная эмоциональность – это крайность или потребность?

Повышенная эмоциональность вызывает разную реакцию у людей. Если вы спросите у них – хорошо это  или плохо, то вы услышите разные ответы, исходя из опыта каждого конкретного человека. На «хорошо» или «плохо», в контексте эмоциональности, прямо влияет...
Как избавиться от чувства тревоги?

Как избавиться от чувства тревоги?

Бывает у вас, что вы не знаете как избавиться от чувства тревоги? Ведь наверняка, каждый из нас, хоть раз в жизни, испытывал чувство тревоги, неловкости, или неудобства в определенной ситуации. Уверена, что каждому  знакомы чувства стеснения, стыда,...
Как понять чего я хочу?

Как понять чего я хочу?

Как понять чего я хочу, когда Вы уже потеряли “вкус” жизни? Жизнь стала серой, однообразной, скучной и унылой, и, вроде бы ничего страшного не происходит, но ужас в том, что всё, что происходит – не радует, не огорчает, не злит. Вы как будто бы...
Что значит любить себя?

Что значит любить себя?

Мы продолжаем разговор о том, что значит любить себя и как ваше тело может помочь в этом процессе. И вы знаете, что я – за целостный подход в психологии. Никто вам не сможет помочь, если вы сами не научитесь это делать.  Да-да, именно – делать. Потому что...
Как понять язык тела?

Как понять язык тела?

Язык есть не только украинский, английский, русский или испанский, а также есть телесный язык, и главный вопрос, который беспокоит многих людей: “Как понять язык тела?”.  Ведь в теле, записана история всей нашей жизни от зачатия и до сегодняшнего момента....
Вот формула “Как полюбить себя”

Вот формула “Как полюбить себя”

Уверенность в теле, ясность в мыслях, открытая душа. Вот формула “Как полюбить себя” Мы продолжаем разговор о том как полюбить себя. Что должно помочь нам себя любить. И вы знаете, что я за целостный подход в психологии. Никто вам не поможет, если вы сами...