fbpx
Как избавиться от панических атак?

Как избавиться от панических атак?

Популярная тема и частый запрос моих клиентов и подписчиков: “Как избавиться от панических атак?”. Так что же такое «паническая атака»? В чём причина её возникновения? Что происходит с нашим телом, нашими мыслями и поведением во время приступов панической...
Повышенная эмоциональность  – это крайность или потребность?

Повышенная эмоциональность – это крайность или потребность?

Повышенная эмоциональность вызывает разную реакцию у людей. Если вы спросите у них – хорошо это  или плохо, то вы услышите разные ответы, исходя из опыта каждого конкретного человека. На «хорошо» или «плохо», в контексте эмоциональности, прямо влияет...

Как понять “язык” тела, через структуру скелета и телесные метафоры

В этом видео Вы узнаете, что важно понимать в “языке” тела, чтобы научиться любить себя и находить ответы на жизненные вопросы в самом себе. Познакомлю вас с психологией тела, и расскажу, какую психологическую функцию выполняет наш скелет. И конечно же,...

Как снять стресс. Упражнение Джибериш.

Во всей живой природе стрессом “страдает” только человек. Как себе помочь? Выполнив упражнение, которое ждёт Вас в этом видео, от вашего стресса, буквально за две минуты, не останется и следа. И! Обязательно выполните мои рекомендации, которые ждут Вас в...

Бесплатное упражнение Сними стресс за три минуты

Это простое, но очень эффективное практическое упражнение, которое поможет Вам справляться с текущими стрессовыми ситуациями, которые, конечно же, могут возникнуть в жизни любого человека. Ведь мы живем в обществе с повышенной стресогенностью. Сам по себе стресс...

Как понять язык тела через психологию мышц

В этом видео Вы узнаете о психологической функции мышц, и о том, как избавиться от стресса, освоив “язык” тела. Для начала – Вас ждёт упражнение, выполнив которое, вы научитесь регулировать напряжение и расслабление ваших мышц, чтобы избавиться от...