fbpx

Синдром “хорошей девочки” или мальчика…

Вы часто терпите то, что вам не нравится? Не понимаете чего хотите? Вам кажется, что другие лучше, а вы на этой должности случайно? Не просите о повышении или не меняете работу, уверены, что не достойны лучшего?Сегодня об этом и о том, что делать и как перестать быть...
Как избавиться от навязчивых мыслей?

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Мне приходит на почту много писем от моих подписчиков, в том числе, и с обсессивно – компульсивным расстройством, которые задают один и тот же важный вопрос: “Как избавиться от навязчивых мыслей?”. Проблема навязчивых мыслей – одна из таких,...
Приступы агрессии. Как справляться?

Приступы агрессии. Как справляться?

“Накрывают” приступы агрессии? Срываетесь на близких или на ребёнка? Или сами, часто становитесь “жертвой” агрессивного поведения? Каждый из нас был в этой роли, и поверьте, никто не может быть равнодушным к агрессии. Это самая яркая эмоция,...
Защита от энергетических вампиров – миф или реальность?

Защита от энергетических вампиров – миф или реальность?

Есть ли защита от энергетических вампиров и кто, всё-таки, к ним относиться? Приходилось ли Вам испытывать неприятные чувства после общения с человеком, который все время ноет, жалуется, недоволен всем и всеми, критикует, орёт и придирается к мелочам? Поздравляю Вас...
Как избавиться от панических атак?

Как избавиться от панических атак?

Популярная тема и частый запрос моих клиентов и подписчиков: “Как избавиться от панических атак?”. Так что же такое «паническая атака»? В чём причина её возникновения? Что происходит с нашим телом, нашими мыслями и поведением во время приступов панической...
Здоровый эгоизм – это самовлюблённость или любовь к себе?

Здоровый эгоизм – это самовлюблённость или любовь к себе?

Давайте поговорим, может ли быть “здоровый эгоизм”?  Какие мотивы у эгоиста? И чем, эгоизм и самовлюбленность, отличаются от любви к себе? У каждого, наверное, есть опыт общения с человеком, который “идёт по головам”, “тянет на себя...

Бесплатное упражнение Сними стресс за три минуты

Это простое, но очень эффективное практическое упражнение, которое поможет Вам справляться с текущими стрессовыми ситуациями, которые, конечно же, могут возникнуть в жизни любого человека. Ведь мы живем в обществе с повышенной стресогенностью. Сам по себе стресс...