fbpx

Как делать то, что надо, но жить как хочется? Спроси у тела.

Скажите, что вы делаете в первую очередь, то что нужно вам или то, что нужно другим? На кого вы в первую очередь потратите деньги — на себя или на мужа, ребенка, маму? Вы чувствуете себя виноватой, если ничего не делаете, отдыхаете, когда куча работы? Поговорим о...
Осознавание. Что это такое и КАК его развить?

Осознавание. Что это такое и КАК его развить?

Мои клиенты часто признаются, что осознавание и само осознавание – это самый сложный в освоении инструмент. Более того, привычки осознавать у большинства людей нет, поэтому многие, даже не понимают значения этих слов. Давайте разбираться, что означают эти...
Как понять чего я хочу?

Как понять чего я хочу?

Как понять чего я хочу, когда Вы уже потеряли “вкус” жизни? Жизнь стала серой, однообразной, скучной и унылой, и, вроде бы ничего страшного не происходит, но ужас в том, что всё, что происходит – не радует, не огорчает, не злит. Вы как будто бы...
Вот формула “Как полюбить себя”

Вот формула “Как полюбить себя”

Уверенность в теле, ясность в мыслях, открытая душа. Вот формула “Как полюбить себя” Мы продолжаем разговор о том как полюбить себя. Что должно помочь нам себя любить. И вы знаете, что я за целостный подход в психологии. Никто вам не поможет, если вы сами...
Повышение самооценки и наше тело – в чём связь?

Повышение самооценки и наше тело – в чём связь?

На первый взгляд, мало понятно каким образом связано тело и повышение самооценки. А вот если разобраться, то всё становиться на свои места. “Я”- образ – это наше представление о себе, и он формируется из двух составляющих: наши собственные знания о...
Смехотерапия и танец, как лекарство

Смехотерапия и танец, как лекарство

Смехотерапия – это уникальное лекарство! Западные клиники уже достаточно давно взяли этот факт на вооружение. После их исследований был сделан вывод, что веселые люди менее подвержены стрессу и депрессии, с легкостью преодолевают жизненные трудности, меньше...

Как полюбить себя, лишь выучив “язык” тела

Вы узнаете в этом видео о том, как полюбить себя, лишь выучив “язык” собственного тела, а также чем отличается любовь к себе, от эгоизма. Сможете разобраться, что нужно научиться понимать в своём теле, чтобы любить себя. И конечно же – практическое...

Как понять “язык” тела, через анализ тела и движений

В этом видео вы узнаете, по каким телесным категориям нужно анализировать тело и движение, чтобы выучить “язык” тела. И обязательно, для Вас – практическое упражнение, которое поможет научиться понимать “язык” тела на практике и научиться...

Как понять “язык” тела, через структуру скелета и телесные метафоры

В этом видео Вы узнаете, что важно понимать в “языке” тела, чтобы научиться любить себя и находить ответы на жизненные вопросы в самом себе. Познакомлю вас с психологией тела, и расскажу, какую психологическую функцию выполняет наш скелет. И конечно же,...

Как понять “язык тела”, или готовность к действию через анализ форм тела

Анализ форм тела, помогает понять его “язык” и готовность действовать. Тело всё время что-то Вам говорит. Умение анализировать формы своего тела, даст вам дополнительный инструмент для достижения гармонии души-тела-сознания, а также презентации себя в...

Как снять стресс. Упражнение Джибериш.

Во всей живой природе стрессом “страдает” только человек. Как себе помочь? Выполнив упражнение, которое ждёт Вас в этом видео, от вашего стресса, буквально за две минуты, не останется и следа. И! Обязательно выполните мои рекомендации, которые ждут Вас в...

Бесплатное упражнение Сними стресс за три минуты

Это простое, но очень эффективное практическое упражнение, которое поможет Вам справляться с текущими стрессовыми ситуациями, которые, конечно же, могут возникнуть в жизни любого человека. Ведь мы живем в обществе с повышенной стресогенностью. Сам по себе стресс...