fbpx

Ревнует, значит любит? Уверены?

от | Окт 4, 2019 | Блог

Есть такой устоявшийся миф, что ревнует, значит любит. Ну и наоборот, если не ревнует, значит не любит. Так ли это, давайте разбираться.

Причины ревности:

  • ревность появляется из страха. Страха потерять то, что любишь;
  • она произрастает из неуверенности в себе, в своих отношениях с партнером (другом, ребенком, кем угодно). Неуверенности в том, что партнер вас любит и не предпочтет вас другому человеку, который будет лучше вас;
  • ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Желания иметь монополию на его личную жизнь, вмешиваться во все его дела;
  • сравнения себя с другими не в свою пользу.
  • ожидание катастрофы — фантазирование об изменах;

Ревность – признак отсутствия собственной жизни. Вы живете жизнью партнера, не сфокусированы на себе.

Что мы не увидели в списке причин, обуславливающих ревность? Любовь! Ревность не проистекает из любви, ее основа – страх и агрессия. Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страдания и недоверия.

Как проявляется

  • страх рождает агрессию — ревность — это скрытая или нескрываемая агрессия. Ревнующий всегда агрессивен, нарушает границы ( следит, нюхает, проверяет карманы, допрашивает, шарит в сумке, почте и пр.)
  • гиперконтроль — чтобы не пропустить момент измены
  • эмоциональные качели: истерики, скандалы, ссоры, манипуляции
  • психологическое насилие — упреки, обесценивание, критика.

Как формируется ревность — признак ранней травматизации (период 3-6 лет) в это время уже есть незначительное понимание и это период формирования воли, а значит это Мое, это Хочу, это Границы, это агрессия.

  • в младенчестве — обладание матерью, монополия на мать в любое время суток – было оправдано детской инфантильностью и страхом не выжить. Все дети этого хотят, но не у всех развивается ревность;
  • это желание полностью владеть матерью как в младенчестве матери часто не было физически рядом;
  • мать была физически, но не была рядом психологически — эмоциональный голод;
  • мать была более нежна с кем-то другим ( отец, брат, сестра) чем с ребенком — перенос на другого как на объект, который забирает любовь матери. Теперь — это партнер — мать.

Ревность — это всегда травма брошенности родителем или травма предательства — вас бросали и предавали — контроль, чтобы еще раз не пережить эти эмоции.

  • мать сравнивала детей своих или с другими и не в вашу пользу потому формируется Чувство ущербности и неполноценности, дефективности — оно вызывает защитное поведение в виде открытой агрессии;
  • в семье присутствовало психологическое насилие и агрессор всегда выигрывал — теперь ревнующий копирует модель поведения — есть силы, чтобы себя защитить;
  • сцены ревности присутствовали в семье — родитель изменял, уходил, мать/отец манипулировал чувствами детей, но не решал вопрос по взрослому;
  • ожидание катастрофы — фантазирование об изменах – это признак паранойи: человек, который переживал много раз предательство и брошенность — ожидает их до сих пор. Если нет — придумывает;
  • либо у ваших родителей были такие отношения и вы их не могли изменить, теперь воспроизводите в своей голове, либо проекция того, как вас обесценивали в детско-родительских отношениях — в любом случае это инфантильная позиция и беспомощность;

Что делать? Психотерапия. Само не рассосется!

В психотерапии: тот кто ревнует — проработать отношения с мамой, научиться выражать свои эмоции — страх и агрессию, научиться получать то, что хочется мирным путем, травму предательства и брошенности. Если есть повод ревновать — уйди, если нету — расслабься.

Тому, кого ревнуют:

Если есть повод — уйди, зачем жить в лжи и обмане, это нечестно по отношению к партнеру.

Нет повода – не доказывать, не оправдываться; уметь отстаивать свои границы, уметь настоять, что это не ваша проблема и если важны отношения — бегом на психотерапию, работать с собой или конец отношениям.

Развивать отношения — работать со своими проблемами каждому, находить то, что объединяет, говорим о своих чувствах, честность, уважение друг к другу, безопасность психологическая, телесная.

Развиваем эмоциональный интеллект и эмоциональную зрелость – прогнозируем свои реакции и осознанно управляем эмоциями.

Развиваем свою личность, повышаем самооценку, переключаем фокус на себя — решаем свои проблемы.

Ревность — самая разрушительная реакция и для ревнующего, и для того, кого ревнуют, и для отношений вообще.

Расставляем запятые — Ревновать нельзя, любить!

Светлана Липинска
Варшава, 4 октября 2019

Поделиться с друзьями:

Рубрики материалов:

Внимание!

Все материалы, размещенные на сайте switlipinska.com, являются объектами авторского права, которые охраняются законодательством о правах на результаты интеллектуальной деятельности. Любое использование данных материалов разрешается только на условиях, указанных в Правилах копирования материалов.