От психолога до психотерапевта

ПРИЧИНА 2: НЕТ ЦЕЛОСТНОГО ПОДХОДА — КАЖДЫЙ КОВЫРЯЕТ ПО-СВОЕМУ

Сейчас мы имеем новые исследования, указывающие на то, что большинство проблем, с которыми люди приходят к психологу, являются следствием разных видов психотравматизации: событийная травма — простое ПТСР, травма привязанности или комплексное ПТСР, которые частично или полностью деформируют личность человека и поражают все уровни восприятия.

Но те психологические методы, которым мы до сих пор обучаемся и решаем проблем возникли 30-100 лет назад,. Они базируются на ограниченном количестве знаний о психике и травме. Каждый метод имеет сильные стороны и ограничения, но работает с проблемой лишь на одном/двух уровнях восприятия. Они каждый по своему вскрывают негативные воспоминания и эмоции, считая это самоцелью, но не работают с травмой, ориентированы на работу с симптомами.

В результате часто происходит ретравматизация, состояние человека не улучшается, травматический опыт вскрывается, но до конца не прорабатывается, а проблема возвращается вновь и вновь, заставляя клиента годами ходить по разным психологам, работающим в разных методах.

Через рациональное сознание в проблему“заходят” вербальные (аналитические и когнитивно поведенческие) методы. Они помогают понять причину проблемы и найти решение; Это их сильная сторона, но они не работают с телом, которое первым запоминает и последним отпускает травматический опыт, а также не работают с эмоциями. Да, клиенту предлагается назвать эмоцию или ощущение в теле – но нет инструментария чтобы это изменить. Вербальные методы часто вызывают сильное сопротивление и есть большой риск ретравматизации, за это их называют «жесткими» методами.

Творческие методы – “заходят”в проблему через образы, метафоры, картинки, игры, сны, фантазии. С их помощью легко попасть в травматическое воспоминание, но поскольку они не работают ни с телом, ни с сильными эмоциями, ни с травмой, ни с убеждениями, не имеют структуры личности, потому бессильны решить проблему, деактивировать травматическую нейронную связь. Как результат, также расковыривают травмы, но не имеют инструментов ее проработать. Для клиента существует высокий риск ретравматизации.

Телесные методы – это «мягкие и эффектные методы». Так их называют за то, что они “заходят” в проблему/травму через ощущения, звук, движение, дыхание и смягчают эмоц. нагрузку, расслабляют. В ТОТ используется осознавание, понимание, наблюдение за ощущениями, образами, ассоциациями или движениями, но не структурируется опыт по определенной логике, чтобы проработать негативное убеждение, изменить поведение. Творческие и ТОТ методы не работают с личностью, лишь с подсознательным опытом, хранящимся в образах и теле. Их серьезное ограничение, даже опасность в том, что без структуры личности, которой у них нет, как и нет никакой структуры в проработке травмы, клиент рискует «проваливаться» в травму многократно, не решая проблему. Эти методы часто вызывают зависимость от трасовых и телесных практик, уход от реальности или в эзотерику.

Как мы видим, с помощью любого метода можно легко вскрыть травматическое воспоминание, достаточно лишь о нем поговорить, представить/вспомнить, закрыть глаза, начать осознанно дышать, вытянуть МАК, пойти на расстановку и т.п.

Но попасть в травматическое воспоминание и поплакать — не значит проработать травму!

Когда я говорю метод “не работает с уровнем” или «не работает с травмой» – это значит, что у него нет специальных инструментов для изменения ситуации на этом уровне потому ограничивается только осознаванием ее наличия и вскрытием воспоминаний.

Осознать, понять, вскрыть — не значить проработать травму!

Осознавание — главный и важный, но не единственный инструмент для изменений и лишь его не достаточно для решения проблемы и проработки травмы.

Найти причину или решение — не значит изменить поведение и реакции. Часто клиенты говорят: » Я знаю, кто виноват и что надо делать, но реагирую как и раньше. У меня много знаний, но мало изменений от терапии»

Личность – это набор привычных реакций и навыков, шаблонов поведения, качеств личности/характера, которые сформировались до 12 лет в определенных жизненных условиях и используется человеком в похожих ситуациях.

Каждая привычка, шаблон, навык, качество существует сразу на четырех уровнях восприятия и в мозге представлена нейронной связью/сетью, состоящей из:

• рационально-абстрактное мышления – мысли, убеждения, знания, отвечающие на вопрос: “почему и зачем я так делаю”; символизирует, интегрирует и придает значение опыту;
• образного мышления – сохраняет воспоминания в картинках, конструирует образы в воображении и фантазиях, удерживает целстность восприятия;
• эмоциональной реакции – бессознательные эволюционные программы выживания, инстинктивные реакции гормональной, нервной и других систем организма;
• телесных реакций – обслуживает нашу личность с помощью ощущений, движения, голоса обусловленных убеждениями, эмоцией и составляющих поведение, которое видят другие(нпр., в стрессе человек кричит)

У травмированной личности симптомы травмы сохраняются на всех уровнях и потому работать необходимо со всеми уровнями сразу и главное — в одном месте и с одним терапевтом. А также необходимо изменить качества, характер и поведение личности.