fbpx

Индивидуальные онлайн консультации

при помощи удобного вам мессенджера с видео связью:

Skype, Viber, WhatsApp, Facebook

Какие преимущества онлайн консультаций?

Экономия  времени на поездки. Возможность работать из любой точки мира. Возможность делать видеозапись  сессий и многократно повторять опыт самостоятельно

Сколько нужно консультаций?

Зависит от вашего запроса: какой результат хотите получить и степени сложности вашей ситуации. Работа со мной, это сотрудничество: вы мотивированны изменить ситуацию, я знаю как вам помочь.

Это дорого?

Высоко квалифицированная помощь не может стоить дешево, этот час я полностью вовлечена в ваш процесс. Цены находятся в нижней части странички. Это средняя цена для Европы, рассчитанная на длительную работу. Доказано, что деньги вложенные в собственное развитие – это лучшая инвестиция.

Решите ли вы мои проблемы?

Я не даю рецептов и советов, а учу вас доверять себе, понимать подсказки и язык тела, управлять своими эмоциями, избавляться от негативных убеждений и тогда вы сами решите все свои проблемы.

Что вы получите в результате работы со мной:

Готовые авторские алгоритмы для изменения поведения, выражения эмоций и схемы трансформации негативных убеждений. Научитесь заботиться о себе, сможете себе помогать в любых жизненных ситуациях с помощью простых телесных инструментов, данных нам природой. Восстановите связь тела и головы. Улучшится ваша самооценка. Работаю экологично, бережно и безоценочно. Иду в вашем темпе туда, куда нужно вам, а не мне.  Целостный подход, 27 лет практики, знание языка тела и основ формирования здоровой личности дают мне уверенность в том, что мы справимся с вашим запросом, если вы готовы учиться новому, познавать себя и уделить себе некоторое время.

С какими вопросами можно ко мне обратиться

Личностные проблемы

неуверенность в себе; низкая самооценка; синдром «хорошей девочки»; не понимаете своих желаний; самокритика; зависимость от мнения других; перфекционизм; лень; много планов - мало действий; ОКР, гиперответственность; гиперконтроль; синдром самозванца; схема ожидания катастрофы; и все, что мешает быть счастливым;

Проблемы в отношениях

ссоры в семье; не умеете отстаивать свои границы, не можете настоять или отказать; ревность; живете проблемами детей/партнера; жертвуте своими интересами; нет любви к ребенку; терпите псих.физ.насилие от партнера; нет друзей; конфликты на работе;

Телесные проблемы

не любите своё тело; не понимаете языка тела; не доверяетет своей интуиции; хронически устаете; в теле есть скованность, зажатость; хотите выяснить психологическую причину болезни (психосоматика); пищевое расстройство; заикание, тики;

Проблемы качества жизни

Нет радости и смысла в жизни; творческий кризис; не можете найти свое предназначение; проблемы с самореализацией; скука, апатия, бессмысленность;  страх спонтанности, креативности; самовыражения; не цените свое творчество; стеснительны; суицидальные мысли; есть чувство, что проживаете не свою жизнь;

Эмоциональные проблемы

стресс; страхи; фобии; тревожность, навязчивые мысли; вспышки агрессии, раздражения; кричите на детей; депрессия; панические атаки; психотравмирующее событие (ДТП, развод и т.п.); тяжелое детство; нет доверия к людям, желание изолироваться; чувство вины, стыда, обиды;

Обучение методу Консонансной терапии

Для всех: индивидуально и в терапевтических группах обучаю обычных людей самим себе помогать: выражать эмоции, находить негативные убеждения и избавляться от них; менять свое поведение, отстаивать границы и т.п.

Для психологов: только в группе обучаю психологов методу Консонантной терапии, телесной и танцевально-двигательной терапии; провожу супервизии в этих методах;

Кто я такая?

Меня зовут Светлана Липинска, я психолог и сертифицированный психотерапевт - опыт работы с 1993 года, опыт преподавания с 1985. Ведущий специалист в Украине в области психологии тела. Работаю в авторском методе «Консонансная терапия», который есть результатом интеграции 10 психологических и соматических методов. Училась у ведущих тренеров мирового уровня. Сертифицирована в телесно-ориентированной, танцевально-двигательной психотерапии и психотравматерапии (метод EMDR).  Автор двух книг по саморазвитию и психосоматике. Обучающий тренер и супервизор в телесной, двигательной и консонансной терапии. В настоящее время живу и работаю в Варшаве. Провожу  терапевтические и развивающие группы, обучаю психологов, консультирую индивидуально.

Как  мы будем работать?

=

Первая встреча

Знакомимся, обозначаете проблему, формулируем запрос, составляем план работы…

A

Вторая встреча

Обучаемся выражать эмоции, делаем упражнения…

A

Третья встреча

Знакомимся  со схемой формирования убеждений, поведения, осваиваем основные алгоритмы изменений…

Дальнейшие встречи

По освоенным схемам и алгоритмам работаем с вашим запросом. На каждой встрече чаще всего удается разобрать одну проблему

Разовая консультация

для себя, для партнеров, или для ребенка. Подойдет в случае, если вам нужна именно консультация психолога, а не психотерапия:

  • если вы не знаете нужна ли вам психотерапия (проработка  ваших личных проблем);
  • если у вас кризис в отношениях с партнером;
  • если нужна помощь с ребенком.

Это не будет психотерапия, то есть мы не будем говорить о вашем детстве,
я не буду обучать вас схемам и алгоритмам, а просто помогу увидеть причину проблемы и подскажу, что в этом случае лучше сделать, могу ли я вам помочь, если это из сферы моей компетенции или посоветую к кому обратиться, если это не ко мне. Делать или нет – решаете вы сами.

Плановая работа

Встречи 1 -2 раза в неделю (график оговаривается персонально). Каждую неделю мы встречаемся по предварительной договоренности и планово решаем ваши вопросы. Оплата каждого занятия осуществляется отдельно либо по договоренности. Стоимость от количества не меняется.