Курс авторских динамических медитаций создан на основе авторского метода консонансной терапии. Работа проходит сразу на всех уровнях восприятия: рациональное сознание, образное мышление, тело и эмоции, что обеспечивает быстрое восстановление внутренней целостности и гармонии.
Курс был создан в период сложного карантинного времени для поддержки внутренних ресурсов – в нем вы найдете много подсказок не только как эффективно расслабиться, но и на какие простые процессы в своем теле обращать внимание и через них выходить на уровень смыслов и жизненных ценностей. И наоборот, как можно через метафору перейти на простой телесный уровень и не выходя из дома, даже в изоляции, найти источник неиссякаемой энергии. Как тело, сознание, образы и эмоции могут давать доступ к внутренней глубине, к смыслам и одновременно к физическому комфорту и к возможности управлять своими эмоциями, поведением и жизнью целиком.
Само название говорит о том, что во время медитации вам не обязательно сидеть в традиционной для медитаций позе лотоса, можно двигаться, сидеть, лежать, танцевать, звучать. Занимайтесь сами, с ребенком, партнером или всей семьей. Все занятия будут интересные и разные. Использованы авторские упражнения на основе дыхательных, звуковых и двигательных практик.
Доступ к курсу на время карантина был бесплатным, теперь мы предлагаем его вам по символической цене.
