fbpx

РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ С ПОМОЩЬЮ ТЕЛЕСНЫХ И ТВОРЧЕСКИХ ПРАКТИК

ОБУЧАЮЩИЙ ОНЛАЙН КУРС ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ ПОМОГАЮЩИХ ПРОФЕССИЙ И ВСЕХ, КТО ЗАИНТЕРЕСОВАН В УПРАВЛЕНИИ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ И ГРАНИЦАМИ

Курс построен на авторском инновационном методе консонансной терапии, суть которого в том, что работа проводится сразу на всех уровнях: убеждения, смыслы, тело и эмоции.

Состоит из 16-ти 2.5-3 часовых занятий на платформе Zoom

Программа курсаРегистрация

Считается, что все понимают свои эмоции или достаточно их научиться осознавать и не будет проблем. Но в реальности большинство людей не справляются с эмоциями: либо избегают проявлять, либо не могут сдержать, от чего страдают все сферы жизни: отношения, самореализация, здоровье и др.

Если вы психолог/психотерапевт, то чаще всего без проблем можете найти причину проблемы, но увы, не всегда можете справиться с сильными  эмоциями клиента, по той же причине, нас этому учат как учат. К сожалению некоторые даже считают, что если человек плачет, то это и есть “проработка” травмы. А если у клиента проблема возвращается, то “он не хочет меняться”.

Это не так. Сильные негативные эмоции всегда лежат в основе любой проблемы и прошлого травматического опыта. Именно страх не справиться с ними и удерживает нас от работы со “сложными” клиентами.  

Проработать проблему или травму – не значит поговорить о ней и поплакать. Это значит изменить негативное убеждение и поведение, а также помочь/научить выразить поднявшиеся негативные сильные эмоции безопасно. И все это нужно сделать в одном месте, чтобы человек вышел от нас более целостным и с меньшей болью.  

На курсе расскажу, как связаны между собой убеждения, поведение, тело и эмоции, но целью курса будет обучиться управлению эмоциями, как отдельному навыку. Всегда отдельно выделяю время с клиентом, чтобы научить его выражать эмоции не только в процессе психотерапии, но в любом месте и в любое время. Называю этот навык психогигиеной.

Эмоции “живут” в теле, потому работа с эмоциями, особенно с сильными, без тела, не дает устойчивого результата либо вообще выходит из-под контроля и может быть разрушительной для психики клиента. 

В основе обучения будет использован авторский целостный консонансный инновационный подход, суть которого в том, что будем работать с эмоциями сразу на всех уровнях восприятия: на уровне тела (поймете, как эмоция проявляется в теле и как ее можно безопасно выразить с помощью уже имеющихся телесных интсрументов: дыхания, звука, движения); на уровне рационального и образного мышления (идентифицировать, назвать, найти образ) и как эти уровни между собой соединить, чтобы восстановить внутренний комфорт и безопасность.

Кому обучающий курс будет особенно полезным?
  • специалистам помогающих профессий;
  • корпоративным психологам, тимлидам, руководителям отделов, которые каждый день не только решают проф.вопросы, но и улаживают межличностные вопросы между сотрудниками;
  • кризисным психологам (работающим на телефоне доверия, с переселенцами, военными, пострадавшими от военных действий, стихийных бедствий);
  • социальным работникам, ухаживающим за больными, пожилыми людьми;
  • психотерапевтам;
  • коучам;
  • врачам;
  • преподавателям ВУЗов;
  • учителям/воспитателям желающим регулировать активность и интерес детей на уроках;
  • тренерам, руководителям творческих, танцевальных и актерских мастерских;

Курс прежде всего будет ориентирован на профессионалов, так как буду давать глубинное понимание важности экологичной работы с эмоциями, как они связаны с убеждениями, поведением и обслуживаются телом, будем углубляться в нейрофизиологоию, методику, осваивать пошаговые алгоритмы и интсрукции по работе с каждой эмоцией.

 

Если вы не специалист, но хотите повысить уровень своего ЭИ и психологической зрелости, вам откликается структурированный и методичный подход, чтобы понимать что, как и зачем делать, как все устроено, как эти знания потом можно применять в реальной жизни, тогда курс будет полезен: 

  • мамам в декрете или порой испытывающим стресс в общении с детьми;
  • людям, склонным к эмоциональному выгоранию или находящимся в депрессивном состоянии, потерявшим вкус жизни;
  • испытывающим частую неоправданную тревогу, раздражение;
  • тем, кто не может справится с сильными эмоциями: агрессия, обида, вина, стыд, неловкость, ревность, зависть, месть и пр);
  • тем, кто не умеет отстоять свои границы, жертвует своими интересами, не может сказать “нет” или настоять на своем;
  • зависит от мнения других людей, боится оценки;
  • замкнутым людям, кому сложно эмоции назвать, выражать и страшно впускать в свою жизнь других людей;
  • обычным людям, занимающимся саморазвитием и желающим уметь безопасно для себя и других выражать эмоции, управлять своим поведением, настроением, повысить уровень EQ (эм.интеллекта) и стрессоустойчивости, стать более тонко чувствующим, но неуязвимым;

Важно!!! Курс не дает права работать психотерапевтом, преподавателем, коучем, врачем или учителем – он призван лишь расширить ваши, уже имеющиеся, знания в работе с людьми и с самим собой.

Курс не квалификационный! Потому не обязательно иметь психологическое образование!

Что получите в результате обучения:

Авторские алгоритмы и упражнения, последовательные инструкции “бери и делай” простые и эффективные телесные, дыхательные, двигательные, звуковые и творческие практики для работы с индивидуальными клиентами и с группами, для работы с самим собой, которые помогут вам:

  • понимать, что конкретно делать, чтобы выразить любые возникшие эмоции в любой жизненной, терапевтической или рабочей ситуации;
  • помочь себе, коллегам, клиентам, ученикам справляться со стрессом, выходить из конфликтных ситуаций, лучше понимать себя и друг друга;
  • понимать связи негативных эмоций, негативных убеждений и защитных стратегий поведения;
  • отстаивать свои границы (мнение, желания, говорить “нет” или “да”)
  • управлять своими собственными эмоциями в любом месте в любое время, в любых ситуациях; уменьшится ваша собственная тревога, вина, обида, будете управлять своей агрессией более конструктивно;
  • повысить уровень своего EQ и психологической зрелости и строить более зрелые отношения с близкими и с клиентами;
  • повысить корпоративную культуру общения и улучшить психологический климат в классе, коллективе, семье;
  • сделать более уникальной и разнообразной свою работу преподавателя, учителя, тренера, воспитателя;
  • лучше управлять конфликтом;
  • эффективно расслабляться, восстанавливать ресурсы, стать более заземленным и спокойным, уверенным в себе;
  • планировать и прогнозировать развитие своих отношений со значимыми людьми;
  • получить творческие практики и идеи для развития вашей педагогической, тренерской практики, творческой мастерской, создания креативных проектов;
  • сертификат участия при соблюдении следующих условий: прохождение всех учебных занятий (можно частично в записи); выполнение д.з; отсутствие финансовых задолженостей;

Кому не подойдет курс

Вам не подойдет курс, если:

  • у вас нет проблем с саморегуляцией, прекрасно управляете эмоциями, в жизни есть успех, гармоничные отношения, качество жизни вас устраивает, справляетесь с эмоциями клиентов, детей – просто радуйтесь жизни!
  • у вас есть проблемы с управлением эмоциями своими или клиентов, но не готовы работать практически, телесно, вовлекаться целостно в процесс, хотите послушать только теорию и желательно в записи;
  • имеете психиатрический диагноз: шизофрения, эпилепсия, биполярное расстройство, психоз, др (только инд.работа);
  • принимаете медикаменты, влияющие на ваше восприятие и скорость реакции настолько, что вам сложно получить доступ к эмоциям;
  • не можете отказаться от приема алкоголя, наркотических веществ даже на время прохождения курса,
  • беременность на всех сроках (лучше инд.работа);
  • были попытки и сейчас бывают мысли о суициде (только инд.работа);
Кто я и могу ли я вас научить?

Меня зовут Светлана Липинска, я ведущая программы, автор метода консонансной терапии, автор трех книг, обучающий тренер, супервизор. Опыт в психологии 27 лет, преподаю с 1985 г. Провела более 800 тренингов, через мои группы и мероприятия прошло более 5000 чел, обучила 254 психотерапевта, сейчас обучается 75. Подробнее обо мне и моих квалификациях вы можете почитать тут.

Долго я удерживалась в рамках телесной и двигательной терапии. Мое имя связано с этими направлениями в психологии почти 30 лет. Являюсь одним из ведущих специалистов в области психологии тела и движения в Украине и на русскоязычном пространстве, но постоянно добавляла знания из других методов (вербальных и арт) так как в телесных нет структуры. Получилось целых 10 методов, адаптировала, интегрировала их и создала новую концепцию целостного подхода в решении проблемы клиента, назвала свой собственный метод консонансная терапия (consonance фр. созвучие, гармония в музыке), предложила телесную структуру личности, авторские алгоритмы работы с психотравмой и особое место в нем я выделяю работе с эмоциями.

Эмоции “живут” в теле в виде напряжения, движения, поз, мимики, а описываем их мы часто как образы и метафоры, например: “ком в горле”, “груз на плечах”, “трусит от злости”, “разорвала бы”, “хочется выть” и т.п..

Особенность моего метода и подхода заключается в том, что работа ведется сразу на всех уровнях восприятия (так достигается consonance): рациональное сознание (мысли, убеждения, осознавание), образное мышление (образы, творчество, воображение, метафора, смыслы), тело (дыхание, движение, звук, танец) и эмоции (реакции).

И самое важное, мне удалось четко выстроить логику и последовательность действий, чтобы работа с травмой и с эмоциями (в травме они особенно сильные) проводилась так, чтобы специалист и клиент были защищены от неожиданностей, ретравматизации, человека «не разнесло» а вы не напугались и знали, что делать в любой ситуации. Чтобы не боялись своих собственных эмоций и эмоций других людей и клиентов.

Создала много авторских методик, алгоритмов и упражнений, буквально конкретных инструкций, которыми пользуются выпускники и клиенты много лет и после прохождения терапевтических или учебных программ. Они рассчитаны на освоение самыми разными людьми разных возрастов. Имею огромный опыт и репутацию “экологичного психотерапевта”.

Этими наработками хочу поделиться с вами. Вы получите супер технологию по работе с эмоциями как для собственной безопасности, чтобы не выгорать, строить более гармоничные отношения с близкими, так и для тех людей, которым вы помогаете на своем рабочем месте.

В чем уникальность данного курса и метода консонансной терапии:

АНАЛОГА КУРСУ И МЕТОДУ НЕТ:

  • суть метода консонансной терапии и всех моих курсов, на котором они построены в том, что работа проводиться сразу на всех уровнях восприятия: рациональное сознание, образное мышление (убеждения), тело и эмоции (поведение и реакции);
  • вы не просто научитесь осознавать эмоции, как это предлагается на 99% курсов, а получите практические инструменты для безопасного их выражения (телесные, дыхательные, двигательные, звуковые, арт практики);
  • получаете алгоритмы и пошаговые инструкции “бери и делай” для себя или с клиентом;
  • научитесь устанавливать связь негативных эмоций с негативными убеждениями и поведением и менять их;

а также:

  • научитесь работать с простыми (страх, агрессия, печаль, радость) и сложными (стыд, вина, обида, ревность и пр) эмоциями, которые лежат в основе личностных расстройств (тревожное расстройство, неконтролируемая агрессия) и поймете с какими убеждениями они чаще всего связаны;
  • у вас сложится целостная картинка и понимание природы эмоций, связи тела и сознания;
  • получите алгоритмы работы с эмоциями в любой ситуации и в любом месте (дома, на работе, в транспорте, перед аудиторией, на экзамене и пр.), сможете освоить сами и научите своих клиентов, учеников, студентов, повысите свои ЕИ, профессиональную квалификацию, личностную зрелость, эмоциональную устойчивость;

    еще:

  • я преподаватель с 35 летним стажем – умею структурировать материал и объяснить так, чтобы каждый понял; могу объяснить сложные вещи простыми словами и метафорами;
  • сама лично буду вести все лекции,  практические занятия, в отличие от большинства онлайн курсов, где вы получаете заранее записанные лекции и не имеете возможности задавать вопросы, уточнять нюансы. Это буквально аналог живых встреч, вы видите меня, я вижу вас и мы в живую общаемся через онлайн платформу zoom.
  • этот курс содержит 60% – практики, 20% – теории и 20%методики. Ценность практики понятна. Теория же очень важна, чтобы вы понимали всю логику процесса, что, как и с чем связано, методика дает понимание  когда и зачем делать ту или иную практику, а если эту нельзя, то чем заменить и т.п.;
  • мои авторские “секреты” и выжимка 27 лет опыта работы с людьми как психотерапевта;
  • по первому образованию я хореограф, потому могу помочь адаптировать полученные практики еще и в работу творческого преподавателя;
  • это онлайн курс  – вы экономите время и деньги на поездки;
  • записи занятий – возможность многократно просматривать и работать с материалом в любое время или если какое то занятие пришлось пропустить

конечно же:

  • курс будет полезен не только в профессиональной, но и обычной жизни, ведь мы не только психологи, но и просто люди;
  • курс решает сразу несколько задач: повышение уровня ЭИ, управление эмоциями, развитие творческого мышления, повышение стрессоустойчивости, умение эффективно расслабляться, управлять конфликтом. И все это в одном месте!
  • сможете «закрывать» самые сильные эмоции, которые возникают у вас или клиентов;
  • научитесь понимать на что в теле обращать внимание при работе с эмоциями и корректировать состояние на более позитивное быстро и эффективно;
  • научитесь миксовать практики и сами составлять упражнения для работы с эмоциями и адаптировать готовые для разных ситуаций;
  • освоите базовые знания языка тела и телесных категорий для самопомощи и помощи  клиентам;
  • практики, которые вы получите универсально впишутся в любую вашу практику работы с людьми и в собственную жизнь;
  • вы серьезно повысите свою ценность как специалиста, будете чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации.
  • после этого курса, убеждена, вы не будете бояться эмоций – ни своих, ни чужих!!!
  • вы научитесь соединять работу с телом, звуком и творческими практиками и получите WAO!технологию по работе с эмоциями;
Мои дипломы, квалификации, сертификаты
Отзывы участников моих программ
Примерная программа курса
  • что такое и как формируется EQ;
  • базовые потребности и критерии эмоционально зрелой личности;
  • роль самоосознавания, самонаблюдения и самоанализа в развитии внутренней компетентности;
  • психологические функции тела;
  • основы языка тела и знание телесных критериев, которые отвечают за эмоции;
  • на что обращать внимание в теле, когда работаете с эмоциями;
  • теория стресса Ганса Селье, эустресс и дистресс;
  • нейробиология простых и сложных базовых эмоций;
  • телесные маркеры эмоций – четкие критерии распознавания эмоций в теле и инструкции как их узнавать;
  • авторские алгоритмы работы с эмоциями;
  • как связаны эмоции и поведение в стрессе;
  • избегающий, тревожный, амбивалентный типы личности и как они ведут себя в коллективе или на сессии у психолога;
  • практические упражнения по работе с каждой эмоцией: страх, тревога, раздражение, злость, обида, печаль, апатия и другие с помощью тела, звука, дыхания, рисования, работы с глиной и аксессуарами;
  • освоите практики для восстановления внутреннего спокойствия, ресурса, стрессоустойчивости, эмоциональной зрелости;
  • тренинг ассертивности, умения отстоять свои границы, с помощью телесных инструментов: дистанция, слова, звук, дыхание;
  • получите 7 стратегий управления конфликтом, практики улаживания конфликта;
  • научитесь понимать, где граница между сильной эмоцией и попаданием в травму и как ее удержать;
  • как “закрыть” сильные эмоции и восстановить внутреннее спокойствие;
  • как “миксовать” разные практики и составлять собственные упражнения под ваши условия работы;
  • профилактика эмоционального выгорания – основа профессиональной эффективности и личного благополучия;

Программа будет максимально адаптирована под ваши запросы, потому при заполнении формы регистрации кратко, но по существу опишите те проблемы, с которыми сталкиваетесь именно вы в процессе своей работы.

На супервизиях будем разбирать ваши запросы в практике, уточнять методику, делать упражнения.

Предполагаются домашние задания по материалам прохождения каждого модуля, которые нужно будет выполнять и составлять кратенький отчет.

Зачетное занятие – перед зачетом вы представляете свою практику, созданную по материалам обучения и тезисные отчеты по каждому заданию.

Стоимость участия

Стоимость обучения (16 еженедельных  занятий (2,5-3 часа), из которых: 13 обучающих, 2 супервизии и одно сертификационное занятие):

  • при единоразовой оплате 375 евро
  • при помесячной оплате 396 евро (4 платежа по 99 евро)
Часто задаваемые вопросы

Нужно ли иметь специальную физическую подготовку для работы с телесными практиками?
Нет. Практики очень просты в работе, их могут выполнять люди в любом физическом состоянии как вы, так и ваши клиенты (хоть лежа, сидя, стоя.) Я научу вас адаптировать каждую практику под любые условия.

У меня нет образования психолога, могу ли я обучаться?
Вы должны иметь право работать в помогающей профессии, для этого у вас должен быть либо диплом, либо курсы, либо другое образование в вашей сфере.

Могу ли я работать психотерапевтом, учителем, психологом после прохождения этого курса?
Нет, вы не можете после него работать психотерапевтом, учителем, тренером или коучем – для этого нужно высшее образование психологическое, пед. мед. или социальное.

Если я психотерапевт и работаю в другом методе, смогу ли я встроить эти знания в свою практику?
Абсолютно точно сможете. Наоборот, это сильно поможет вам и облегчит работу с клиентом/пациентом, чтобы провести его через ядро травмы экологично и безопасно. Ведь люди бояться психотерапии именно потому что часто психотерапевты не умеют работать именно с эмоциями (этому мало кто обучает). Человека «разносит» в сильные переживания и его отпускают домой в таком состоянии. Это не правильно и часто наносит повторную травму. У вас будут преимущества перед коллегами и клиенты будут благодарны за безопасную работу.

Как построен курс?
Курс состоит из 16 еженедельных трехчасовых занятий из которых 13 обучающих, 2 супервизии, 1 зачетное занятие и сертификация.

  • каждое занятие проходит вживую в онлайн режиме на платформе Zoom – все друг друга видят, могут задавать вопросы, общаться как на живом занятии;
  • на следующий день после занятия вы получите запись видео в вашем личном кабинете, чтобы просматривать лекцию, делать практики.
  • доступ к материалам сохраняется еще месяц после прохождения курса;
  • после каждого занятия вы должны бедете выполнить Д.З. и выслать его до начала следующего модуля в виде кратенького отчета.
  • зачетное занятие: все отчеты собрать в один файл + написать и представить одно свое упражнение, адаптированное под специфику вашей работы, составленное из практик, которые вы получите на курсе;
  • выполнение этих требований и отсутствие фин.задолженностей дает право на получение сертификата о прохождении обучения;

Как оплачивать?
Оплата может быть одной, двумя или тремя частями путем перечислением на IBAN счет, на платежную карту или через PayPall.

Если я пропустил(а) занятие
Пропустить можно не более двух занятий по уважительной причине, вы сможете пройти его в записи, кроме супервизийных и зачетного занятий, на которых все должны присутствовать непосредственно.

Если я не успел(а) со всеми вместе сдать зачет?
Дополнительная сдача зачета возможна не позже чем в в течение месяца после завершения обучения и за доп.оплату по стоимости моей инд.консультации.

Что сделать, чтобы записаться?

Сейчас осуществляется запись в ранний список. Пожалуйста, заполните регистрационную форму. Я свяжусь с вами для собеседования.

Запись в ранний список на обучение

Пожалуйста, заполните и вышлите регистрационную форму. Я свяжусь с вами для собеседования.

Задать вопрос




Записаться




FB MessengerWhatsAppViberTelegram




Светлана Липинска

автор метода, ведущая программ

Психолог и сертифицированный психотерапевт с опытом работы в психологии с 1993 года, опыт преподавания с 1985 года. Ведущий специалист в Украине в области психологии тела и движения. Сертифицирована в телесно- ориентированной, танцевально-двигательной психотерапии и психотравматерапии (метод EMDR). Автор метода «Консонансная терапия», который есть результатом обучения и адаптации 10 психологических, соматических и творческих методов и методик и 8 теорий. Создатель и первый президент Украинской ассоциации танцевально-двигательной терапии. Автор двух книг: «Как вернуть себе Себя Настоящего» и Обиды и Болезни”. Обучающий тренер и супервизор в телесной, танцевально-двигательной и Консонансной терапии. Провела более 800 тренингов, через групповую работу прошло более 5000 людей и более 300 через индивидуальную, провела 11 фестивалей и конференций. Выпустила более 250 психотерапевтов, 70% из которых работают в моем авторском методе. Подробнее о моей квалификации и личной истории можно узнать здесь