fbpx
Home Общее расписание мероприятий Укроти внутреннего дракона – управляй агрессией!
Светлана Липинска

Организатор

Светлана Липинска
Телефон
+48 514 596 059
Электронная почта
SL@switlipinska.com
Веб сайт
https://switlipinska.com
Регистрация
Natoliński Ośrodek Kultury, Na Uboczu 3, Warszawa

Место проведения

Natoliński Ośrodek Kultury, Na Uboczu 3, Warszawa

Дата

Вс, 24 мая 2020

Время

10 h 30 min - 13 h 30 min

Стоимость

120.00 Zł

Укроти внутреннего дракона – управляй агрессией!

Мастер класс входят в развивающую программу Мое Я, воплощенное в теле.

Помните, как бывает испорчен рабочий день, отпуск, поездка, вечеринка или даже обычный домашний вечер из-за того, что вы поссорились, не разговариваете друг с другом? Чаще всего причиной ссор и скандалов бывает неумение людей безопасно выражать свою агрессию. С раннего детства нам запрещают злиться: ” не кричи! как ты с матерью/учителем разговариваешь! замолчи! и т.п.” Так мы учимся бояться своей агрессии, пытаемся ее сдержать. Но поскольку сдержать эмоцию невозможно – это гормоны, с ними не договоришься, то задавленная агрессия прорывается вспышками гнева, обидами или раздражением. Вы боитесь и своей и чужой агрессии. Более того, даже многие психологи, путая эмоции и поведение, призывают “жить без гнева”.

Агрессия (недовольство, раздражение, злость, гнев, ярость) – это самая сильная эмоция и в теле проявляется шумным дыханием, повышением голоса, активностью в теле и если ею не управлять осознанно, то действительно можно навредить себе или другим. На мастер классе вы получите простые телесные, звуковые, дыхательные практики для осознанного выражения агрессии и узнаете как ею можно управлять, чтобы никто не пострадал.

Агрессия, если ею управлять, это наша активность и самореализация, именно благодаря ей, мы реализуем все задуманное. Если вам кажется. что у вас “нет злости, вы никогда не ругаетесь” то чтобы понять, насколько вы ее подавляете, отметьте скованность в своем теле и степень нереализованности своих желаний. Вот на столько вы ее и держите в себе.

На мастер классе вы научитесь не бояться своей злости, а направите ее в конструктивное русло!

Противопоказания: психическое расстройство; алкогольное опьянение или воздействие нарко или мед. препаратов.

Что с собой брать?
Сменную удобную одежду и обувь (джазовки или носки), каримат, питьевую воду.

P.S. Чтобы принять участие, выберите необходимый мастер класс, зарегистрируйтесь и оплатите участие. Если у вас возникли вопросы относительно регистрации или оплаты, а также, если вы хотите принять участие в нескольких мастер классах и получить более выгодную цену, напишите или позвоните нам, мы поможем это сделать.

X

Регистрация на мероприятие

Стоимость участия 120
Available Билет: 30
The Стоимость участия 120 ticket is sold out. You can try another ticket or another date.