fbpx
Home Общее расписание мероприятий Мастер-класс “Тренажерка для эмоций”
Светлана Липинска

Организатор

Светлана Липинска
Телефон
+48 514 596 059
Электронная почта
SL@switlipinska.com
Веб сайт
https://switlipinska.com
Регистрация
Natoliński Ośrodek Kultury, Na Uboczu 3, Warszawa

Место проведения

Natoliński Ośrodek Kultury, Na Uboczu 3, Warszawa

Дата

Вс, 05 Апр 2020

Время

10 h 30 min - 13 h 30 min

Стоимость

120.00 Zł

Мастер-класс “Тренажерка для эмоций”

Мастер класс входят в развивающую программу Мое Я, воплощенное в теле.

  • тревожусь, плачу, обижаюсь по поводу и без;
  • отношения страдают от моего плохого настроения;
  • хронически устаю, от стресса страдает здоровье;
  • есть чувство, что отдаю больше чем получаю;
  • не хочется секса;
  • плохо сплю;
  • не справляюсь с эмоциями;
  • выгораю на работе, нет энергии и интереса;
  • не могу отстоять свои границы;
  • срываюсь на близких или коллег;

Если вам знакомы некоторые из этих состояний, тогда вероятнее всего у вас есть проблема управления своими эмоциями и настроением; Эмоции — это реакции систем нашего тела (гормональной, нервной, мышечной и др.) на внешние ситуации и обстоятельства или на внутренние телесные процессы или ментальные (мысли, воспоминания, фантазии и пр.)

На этом 3-х часовом мастер классе вы сможете узнать не только теорию, но и практику о том:
как формируются эмоциональные привычки;
узнаете о простых и сложных базовых эмоциях;
научитесь их идентифицировать в теле;
освоите несколько практических упражнений для выражения разных эмоций(тревога, страх, агрессия идр);
научитесь эффективно расслабляться;

Что с собой брать?
Сменную удобную одежду и обувь (джазовки или носки), каримат, питьевую воду.

P.S. Чтобы принять участие, выберите необходимый мастер класс, зарегистрируйтесь и оплатите участие. Если у вас возникли вопросы относительно регистрации или оплаты, а также, если вы хотите принять участие в нескольких мастер классах и получить более выгодную цену, напишите или позвоните нам, мы поможем это сделать.

X

Регистрация на мероприятие

Мастер-класс "Тренажерка для эмоций" PLN
Available Билет: 26
The Мастер-класс "Тренажерка для эмоций" ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
ticket sales has stopped!" /> ticket is sold out. You can try another ticket or another date." />