fbpx

Как сохранить гармоничные отношения на протяжении всей жизни?

от | Окт 7, 2019 | Авторские статьи

Конспект видеотрансляции

о чем будем говорить :

  • зачем люди женятся;
  • преимущества и ограничения брака с одним партнером;
  • какие стереотипные убеждения существуют вокруг понятия «счастливого брака»;
  • ожидания и просьбы;
  • уступки и компромиссы;
  • составляющие счастливого брака;

Зачем люди женятся?

Как мы знаем, семья, в которой один мужчина и одна женщина — не единственная модель семьи. Монобрак закрепился во времена, когда нужно было найти модель сохранения капитала. И монобрак был скорее финансовой сделкой. О любви часто не шло речи и множество книг написано об этом главном конфликте.

Преимущества и ограничения брака с одним партнером на всю жизнь?

Преимущества:

  • брак определяет границы ответственности совместного проживания;
  • можно расслабиться и уже никого не искать, заняться другими делами;
  • доверие — чем дольше знаешь человека, тем больше его узнаешь, его качества, тем безопаснее с ним быть рядом;
  • достигается глубина в отношениях;
  • отношения носят предсказуемый характер, знаешь, на что можешь рассчитывать (помощь, забота)
  • можно распределить дела между собой, не перегружать себя;
  • есть на кого опереться в трудную минуту;
  • собеседник интересный;
  • принятие,
  • времяпрепроваждение;

Ограничения:

  • физиологически много лет один партнер — не естественно! Природа предусмотрела нас полигамными. И не только мужчин;
  • Психологически — это тоже не так просто;
  • за много лет ты все знаешь и нет новизны;
  • все темы переговорены, все истории рассказаны друг другу;
  • может возникнуть скука и привыкание;

Какие стереотипные убеждения и мифы существуют вокруг понятия «счастливый брак»

Миф 1. Чтобы быть счастливым в браке — нужно всегда уступать!Моя бабушка всегда говорила в детстве, когда кто-то вел себя отвратительно и я возмущалась — будь умнее, помолчи… Кто умный — тот уступает — получается. Я всегда говорила, что не хочу быть умной. Глупым быть выгоднее, глупому все можно. На свадьбах молодоженам всегда желают — уступайте дети и будете счастливы. Что такое уступки — это жертва своими интересами в пользу другого. Ты должен отдать часть своей территории ради типа мира любой ценой. В чем опасность уступок: вы не отстаиваете свои границ ы и интересы — и другой не ценит этого, наоборот каждый раз откусывает кусок вашей территории. Однажды вас не станет, как личности.

Миф 2. Ищите всегда компромисс — то же только в обе стороны! Жертвуют оба. Опасность! Компромисс может быть только разовым, пока не найдем решение, которое обоих устроит, иначе через какое то время у обоих будет желание отдалиться и сохранить остатки себя и своих границ.

Миф 3. Мудрость женщины в покорности, она ответственна за сглаживание острых углов. Это попахивает не мудростью, а страхом — когда то женщина должна была бояться мужчину, который приходил дики домой после охоты или работы и мог зашибить. Опасность — жертва и терпение, неудовлетворенность жизнью.

Миф 4. Дети делают супругов счастливыми. Дети дают много радости, но и усугубляют все наши проблемы и личные и между супругами. Опасность — детьми многие прекрываются, чтобы не решать проблемы в отношениях. Живут «ради детей», не разводятся, «чтоб не травмировать ребенка» Когда дети вырастают — между вами пропасть и пустота.

Миф 5. Нужно все абсолютно рассказывать друг другу. Каждый должен иметь свое личное пространство и сам решать что и когда рассказать. Конечно, если у вас есть какие то страшные тайны, типа измены или предательства — то они все равно вылезут, вы их не скроете. Но в то же время, не обязательно абсолютно все ваши мысли по любому поводу вываливать другому. Опасность — второй может с какой то вашей информацией не справиться. Даже если вы договорились все рассказывать. Не будьте унитазом. Не сливайте без разбора. Берегите чувства партнера.

Миф 6. Не выносить сор из избы. Отчасти так — не нужно обсуждать ваши проблемы с мамой, подружкой, соседкой. Опасность — вы помиритесь — у мамы останется неприязнь к вашему партнеру. Соседка и подружка не помогут, еще хуже — дадут ненужные рекомендации, которые вам не помогут.

Миф 7. Надо прощать и просить прощения. Если вы ведете себя так, что все время обижаете партнера и нарушаете его границы — то это не поможет. Извинение должно быть разовым, если вы наступили случайно на ногу. Опасность — если вы ничего не делаете со своим характером, но постоянно извиняетесь — это не подходит. Ваши эмоции — это ваши проблемы. Срываетесь — лечитесь. Прощение всегда предполагает виноватого. Виноватый — это плохой. Можете застрять в роях плохой-хороший полицейский.

Миф 8. Мужчина должен зарабатывать — женщина заниматься детьми. Сейчас уже так это не работает. Оба могут работать и оба заниматься детьми, распределять обязанности или нанять кого то в помощь.

Какие составляющие счастливого брака: Если они есть:

  • говорить о своих чувствах, не терпеть;
  • выражать их безопасно для себя и партнера — это ваша ответственность — могу научить;
  • не нужно просить прощения — просто научитесь управлять своими эмоциями, чтобы не срываться.
  • развивать эмпатию — чувствовать себя и другого;
  • а значит решать свои личные проблемы со специалистом, не вываливать на голову партнеру;
  • компромисс может быть разовый — в остальном только переговоры и сотрудничество.
  • важны телесные отношения, прикосновения, это дает чувство нежности, доверия, близости;
  • общие цели, общие принципы и правила, которые вы оба исповедуете в построении отношений. Если меняется правило — вы это проговариваете.
  • благодарность — никто никому ничего не должен. Благодарность в мелочах — рождает благодарность в отношениях вообще.
  • принятие — это результат работы над собой. Разрешить человеку быть другим, не соответствовать вашим ожиданиям, иметь отличную точку зрения.

Это основное, что хотелось сегодня сказать.

Светлана Липинска
Варшава, 7 октября 2019

Светлана Липинска

Светлана Липинска

психолог, психотерапевт и автор блога

опыт работы в психологии с 1993 года, опыт преподавания с 1985 года. Автор метода «Консонансная терапия», обучающий тренер и супервизор.
Мой блог рассчитан как на профессионалов, так и на тех, кто углубленно интересуется психологией.
Детальным нюансам работы психотерапевта, как работать с психотравмой сразу на всех уровнях восприятия (тело, эмоции, убеждения и смыслы), обучаю в новом онлайн курсе “От психолога до психотерапевта”. Подробнее о программе…

Последние публикации

Внимание!

Все материалы, размещенные на сайте switlipinska.com, являются объектами авторского права, которые охраняются законодательством о правах на результаты интеллектуальной деятельности. Любое использование данных материалов разрешается только на условиях, указанных в Правилах копирования материалов.