Как бороться с хамством

Как бороться с хамством — думаю, каждый из нас хоть раз задавался таким вопросом. Охватывает неприятное чувство при столкновении с человеком, который хамит, грубит, наезжает, насмехается, отвешивает саркастические уничижительные шуточки, троллит, обесценивает вашу компетентность, «размазывает вас по стенке», может «опустить ниже плинтуса», критикует вас или  вашу внешность, и т. д. Уверена в том, что второй раз с таким человеком встречаться не хочется. Людей, кому присуще «хамское» поведение еще называют «мудаками».

Кто такой мудак?

Само слово «мудак» уникально. Оно не имеет синонимов, более того, объяснить его смысл при помощи других слов, не являющихся однокоренными, нелегко. Мудак — это не характеристика интеллекта, ума или внешности. Мудак это характеристика личности и поведение человека, его отношения к другим людям и всему остальному миру.

Мудаком мы называем того, кто:

• презирает общественные нормы поведения, правила приличия и прочий этикет;
• высокомерен по отношению к другим людям, результатам их деятельности, поступкам и вообще ко всему миру;
• эгоистичен и заботится только о себе;
• безразличен к страданию и боли другого человека, а если и окажет помощь, то исключительно, чтобы получить выгоду (славу, деньги, мнение других в своей значимости);
• присущи чёрствость, бессердечность, грубость, хамство, высокомерие и пренебрежительное отношения к окружающим.
• не держит своё слово, врёт и всячески старается поживиться за чужой счёт.
• любит учить других жизни, ничего из себя не представляя. Иногда он нарочно даёт неправильные советы, чтобы напакостить.
• обставляет свою персону огромным количеством мифов, условностей, фантазий и лоска;
• не может искренне радоваться, просто любить — его чувства и сердце давно закрыты от себя и от людей;
• это человек — фасад, человек — маска, за которой нет лица.

Как формируется личность мудака?

Как я уже много раз говорила, личность человека формируется до 12 лет. В детско-родительской семье. Чем более выражено хамство и «мудачество», тем большая душевная рана скрывается за этим «фасадом». Там за защитным поведением скрывается беззащитный маленький мальчик, который не верит в себя, он не верит в то, что его можно любить просто так, ни за что. И когда-то давно, он бессознательно, а иногда и сознательно, принял решение никогда не просить любви, а требовать её, вырывать из глотки, наносить раны другим, отбиваться от отношений, потому что они затрагивают его раны

Как нужно себя вести в ситуации, если вы столкнулись с мудаком в общественном месте?

Конечно, это неприятная встреча. Многие люди теряются в таких ситуациях и не могут быстро ответить. Потом, когда мудак скрылся за поворотом, приходят идеи, что надо было сказать. Мудак и хам не предлагает диалога. Его не интересует ваше мнение и даже если вы его озвучите, типа: «что вы себе позволяете?» он обесценит вас и ваше мнение в два счета. Грубость свидетельствует об отсутствии контакта между людьми. Большинство реагирует эмоционально, из детской позиции страха. Но понимание причины такого поведения помогут вам не принимать его поведение на свой счет и реагировать из взрослой позиции.

Схема взаимодействия:

• Сломайте его сценарий и как взрослый человек спокойно отреагируйте с пониманием в голосе, что-то типа: «Как я могу вам помочь». Поверьте, это обескуражит хама, так как он уверен, что его все боятся и слушаются.
• Просто подумайте, что так человек выражает свою глубокую печаль и душевную боль, и постарайтесь абстрагироваться или проигнорировать.
• Представьте, что вас защищает невидимая граница и его хамство отталкивается от неё — это поможет вам напомнить себе, что хамство вообще вас не касается, и это не про вас.

ВАЖНО!

Не давайте указаний, как он должен или не должен себя вести. Например: «Прекратите так со мной разговаривать…». — вы только усилите его желание наехать на вас. И во-вторых, не говорите какой он. Не клейте ярлык: «Вы хам, вы невежа». Не оценивайте его: «Вы безобразно себя ведете, прекратите немедленно» — его это лишь раззадорит.

Лучше скажите:

«На каком основании вы меня критикуете?»
«Вы уполномочены задавать мне такие вопросы раздраженным тоном?»
«Что вас заставляет так говорить со мной?» или что-то в этом духе.

Так вы покажете хаму, что не боитесь его, и раскрыли его мотив. Говорите глаголами о своих чувствах.

Что делать, если вы живете с мудаком?

Хуже, если вас угораздило выйти замуж за мудака, грубияна и хама. У людей, с комплексом неполноценности и жертвенности такой человек на первых порах вызывает восхищение. Но на самом деле это нельзя назвать любовью, так как связать свою жизнь с таким человеком может лишь его антипод. Антипод — это человек с другим видом защитного поведения — в данном случае, слушаться и подчиняться. И то и то — невроз.

В этой ситуации так быстро не справиться. Потому здесь нужно приниматься за более длительную работу:

1. Научиться выстраивать свои границы;
2. Научиться себя ценить и понимать свои желания;
3. Укрепить уверенность в себе и не бояться заявлять о своем мнении;
4. Перестать терпеть и чувствовать вину;
5. Изменить защитное поведение на адекватное;
6. Научиться выражать свои негативные эмоции безопасно для себя и окружающих;
7. Осознанно строить отношения, избавиться от со зависимого поведения.

Как научиться выстраивать свои границы и бороться с грубостью и хамством, не уподобляясь такому же поведению?

В этом случае нужна качественная психотерапия, где, нужно проработать детско-родительские отношения и сформировать позитивный образ себя. Моих клиентов я обучаю, поэтому благодаря моей методике изменения происходят качественно и эффективно, на всех уровнях одновременно. Все наши привычки, поведение и эмоции, хранятся в теле и в движениях. А значит, без их изменения не обойтись. Ваши убеждения проявляются в походке, в речи, в мыслях, позах тела, телесных блоках, звуках. Изменив их — вы измените негативные убеждения о себе.

Светлана Липинска
Киев, 2017