Ночь, изменившая мою жизнь или почему знания должны быть практичными
Почти полгода я искала помещение под офис с большим залом для тренингов. Просмотрела десятки предложений и наконец то — вот он, родненький! Недалеко от дома, в приятном зеленом районе Киева. Новенький, еще пахнет краска после ремонта — заходи и работай. В его покупку мы вложили все семейные средства, под ноль.
Но когда мы приехали к нотариусу на сделку, вдруг выясняется, что-то там в документах написано не с такой формулировкой, как мы говорили. Хозяин объяснил, что это просто формальность, что все в порядке и т.п. Я так хотела офис, что уже было сложно отказаться от помещения. Да и аргументы вроде были убедительными. Сделка состоялась.
Когда же мы вернулась домой, на меня нахлынули страх, ужас и паника. Бросало то в жар, то в холод. Раздирали сомнения: “ Вдруг это афера? Из-за моих хотелок все семейные сбережения пропадут? Прокручивала самые страшные сценарии в голове, лишь поднимая градус стресса. Я не могла спать, носилась по дому как ошпаренная. Хотелось кричать, голова разрывалась от боли, сердце вылетало из груди. При этом не могла ни с кем поработать, даже поговорить с мужем, так как была глухая ночь.
Тогда я подумала: “Ну вот, приехали! Хожу занимаюсь, другим помогаю, а сама беспомощна. К черту такую психологию, если я сама себе не могу помочь.
Если у тебя нет очередного тренинга или твой терапевт недоступен, то ты сам ничего не можешь сделать. Можно так и до утра не дожить” — злилась я на себя, на оторванное от жизни обучение и на все, с чем не могла справиться.
Знания как бы отделились от тела и эмоций и существовали сами по себе. Но все же они были и я за них хваталась, как утопающий за спасательный круг. Усилием воли приняла решение себе помочь.
Итак, я стала интуитивно слушать тело и делать то, что оно подсказывало. Отделила своего Внутреннего Терапевта и давала себе рекомендации как если бы работала с клиентом.
Как и большинство телесных терапевтов доверяла своей интуиции, т.к. в телесных и творческих методах нет никакой структуры и ты привыкаешь идти за каким то неосознанной чуйкой и вытаскивать клиентов “на себе”, подбираешь упражнения и практики пока что-то да сработает.
Через полчаса я смогла стабилизировать свои эмоции и нормально думать. Перечитала еще раз документы, проанализировала разговор и т.п. Смогла принять ситуацию.
С офисом, в конце концов, все было в порядке, никакой аферы не было. Я много лет проработала в нем без проблем.
Проанализировав, какие алгоритмы сработали я создала протокол работы с эмоциями, стала его применять с клиентами и с собой. Так эмоции стали управляемыми и больше не пугают ни меня ни клиентов.
Со временем разработала протоколы и упражнения для работы с каждой эмоцией, маркеры эмоций и др. Получилась отдельная “Методика психоэмоциональной гигиены” которая уже сейчас интегрирована в авторский метод Consonance therapy, — ее же интегрировала в протоколы работы с разными видами и типами психотравмы и расстройствами личности. Получилось очень эффективно!
Структурировала и систематизировала свои знания из десяти разных методов, которым обучилась, чтобы осознанно, а не интуитивно управлять терапевтическим процессом, четко понимать, что я делаю, зачем и как!
С тех пор прошло более 15 лет.
Вот такая история.
Если вам откликается идея:
- практичности знаний;
- простоты применений инструментов;
- работы на всех уровнях одновременно: рациональное сознание, воображение, тело и эмоции;
- систематизации и структурированности знаний для осознанного управления терапевтическим процессом;
- нужны алгоритмы, протоколы для работы с разными видами травмы;
- ищите фундаментальное обучение, где учтены все нюансы и логика работы с клиентом от первой встречи до завершения;
- если готовы вникать в тонкости профессии психотерапевта,
приглашаю на самый практичный онлайн курс “От психолога до психотерапевта” в методе Consonance Therapy, где каждое слово теории и методики, где каждый протокол, инструкция или упражнение на 100% применимы в жизни и работе психотерапевта и клиента.
@Svitlanalipinska
Светлана Липинска
Варшава, февраль 2022