Нюансы в природе, в жизни, в психотерапии
Люблю осень за нюансы в красках. Это самое невероятное время года для меня, когда наслаждаюсь палитрой от ее Художественного Величества природы. На небе быстро меняются оттенки от бело-серого, желто-голубого до асфальтово-грязного, дождливо — туманно — грозового, через который пробивается лучик мягкого осеннего солнца.
Желтый от мягко коричневатого до огненно оранжево-красного разбрызган на еще зеленых деревьях. Плюшево — рыжие горы и зелено — сине — черное море завораживают переливами и нюансами тяжелых темных оттенков.
У осени прекрасный вкус и никакой дизайнер не сравнится с ее умением совершенно сочетать цвета друг с другом. В природе нет статики, все гармонично меняется, одновременно есть свои закономерности, последовательность, некая ожидаемость в непредсказуемости. Во всем есть консонанс — гармония и созвучие. Нет главного или второстепенного. Все важно, вовремя и на месте.
Мы, люди, дети природы, также ею задуманы как совершенные существа, которые могут быть здоровы и счастливы. Если живем в согласии со своей внутренней аутентичной природой, то можем как рационально упорядочить свою жизнь так и насладиться спонтанным потоком красок и творчества.
Придавая собственные смыслы происходящему и развиваясь, интегрироваться и стабилизироваться во внешнем мире. Строить стабильную жизнь и развиваться согласно меняющимся вызовам и ситуациям. Реализовывать свои природные таланты и интересы, находя нюансы в форматах самореализации.
Для этого природа дала нам все необходимое: быстрый и острый ум, образное мышление и чувствительное тело. В нюансах его ощущений мы способны улавливать малейшие оттенки своих эмоций и тонко чувствовать других людей, даже без слов. Мы называем эту способность интуицией. Если мы доверяем своему телу, своей интуиции, осознаны и рациональны, то изнутри имеем безошибочную навигацию, чтобы не потерятся в отношениях с собой, с людьми и с миром.
Сознание не важнее тела, тело не важнее чувств или смыслов. Все важно. Только вместе они создают консонанс и гармонию.
Увы, огромное количество людей живут в диссонансе, потеряли связь с собой, со своим телом, со своей истинной природой. Вместо осознанности наши головы забиты стереотипами и шаблонами внешних стандартов успеха. Это следствие прошлых травм личных и системных. Жизнь человека с душевными травмами становится черно-белой, иногда с “50 оттенками серого”. Из за них мы теряем краски и радость жизни,перестаем улавливать нюансы, пытаемся контролировать себя, свое тело, свои эмоции, вместо этим управлять.
Вместо анализировать — критикуем.
Вместо любить — впадаем в зависимость.
Вместо помогать другим — жертвуем собой.
Вместо брать ответственность — чувствуем себя виноватыми.
Вместо ждать — терпим.
Для психотерапевта эмоциональная и телесная чувствительность, понимание нюансов слов, умение слушая слышать, смотря — видеть, удерживать границы и одновременно принимать — это не только жизненная палитра, но еще и профессиональный навык.
За почти 30 лет ежедневной практики с людьми я научилась понимать и отшлифовывать нюансы слов, оттенки чувств, помогая себе и своим клиентам вернуть доверие к своей интуиции, своему телу, разуму, найти именно Свой путь в самореализации, быть чувствительными, но оставаться неуязвимыми, заботящимися, но независимыми, находить нюансы между хочу-могу-надо.
Люблю строить с каждым человеком свои отношения. Ведь каждый уникальный и особенный, при этом у нас есть много общего, что объединяет и помогает в развитии. Люблю вместе поболтать или пофилософствовать, улавливать нюансы и оттенки настроения. Учусь у каждого человека — близкого, студента, клиента, случайного или давнего знакомого. Каждый человек — это Вселенная во Вселенной. Люблю психотерапию за то, что она помогает проработать прошлые травмы и вернуть способность снова наслаждаться нюансами не только природы, но и жизни, отношений и самореализации.
Такие размышления навеяла сегодняшняя прогулка по осеннему парку. Да, и очень полюбила Варшаву за ее невероятно красивые парки. Этот чудесный и красивый город очень гармонично вписан в природу, сочетая динамику современной столицы и домашний уют.
Светлана Липинска
Варшава, Октябрь 2020
