Какими качествами нужно обладать психотерапевту

Непричесанный парикмахер, как ни странно, может вас хорошо постричь. А вот помощь психолога или психотерапевта, у которого незрелая личность, увы, будет неэффективна. Почему?

Потому что личность психолога — это ключевой элемент в психотерапии. К, не вместо, образованию, знаниям, опыту и навыкам, личность должна быть зрелой. Что такое личность? Это сочетание определенных качеств, с помощью которых человек справляется с жизнью. А именно: проявляет эмоции, реагирует на различные ситуации, строит отношения с близкими, с не близкими людьми, реализует свои желания, проявляется в публичном пространстве и т.п., Каждое действие обусловлено нашей личностью, от того, что сегодня мы ели на завтрак, до спасения планеты.

Не секрет, что в психологию идут люди, у которых много своих душевных проблем, травм, но главное, что они готовы их прорабатывать.

Также это люди, которые любят учиться. В сочетании с первым пунктом это прекрасная возможность справиться со своими проблемами, пока обучаешься и получаешь опыт в личной терапии.

Как понять, когда начинать частную практику?

По своему опыту — когда чаша весов с решенными принципиальными проблемами перевесила те, с которыми можно разбираться по ходу, осознанно не принимая в терапию клиентов, с проблемами которых еще не можешь справляться.

Если практику начать раньше, когда у терапевта “зияют” свои проблемы, тогда он может навредить либо себе — жертвенность, эмоциональное выгорание, психосоматика, либо клиенту — проблемы не решаются, созависимые отношения с клиентом, много переносов и контрпереносов, ретравматизация и пр.

Итак, какие качества нужно развивать в себе психологу и психотерапевту, чтобы эффективно помогать людям и не навредить себе:

• безоценочность и принятие — первые и обязательные качества, без которых нет смысла и начинать. Если психолог оценивающий, у клиента нет шанса измениться;
• высокий уровень самоосознания: хорошо понимает свои мысли, чувства, ощущения, поведение, желания;
• обязательно профильное образование, постоянно обучается и повышает квалификацию;
• доверяет к своим эмоциям, умеет их честно и безопасно проживать;
• уверенный и заземленный, но гибкий и структурированный одновременно;
• эмпатичен и одновременно эмоционально стабилен;
• готов встретиться с самыми сильными эмоциями человека, может их удержать и контейнировать;
• хорошо понимает невербальный язык свой и клиента/группы;
• развивает и поддерживает чувство ценности у клиента;
• поддерживает развитие и здоровые инициативы клиента в жизни;
• готов к самым неожиданным фактам в биографии человека;
• удерживает структуру терапевтического процесса, хорошо понимает где клиент находится, что с ним происходит в каждій момент и что делать дальше;
• интегрирует эмоциональные и ментальные процессы в группе и с клиентом;
• хорошо отличает свои чувства от чувств на чувства клиента (перенос и контрперенос);
• живет так как говорит и делает сам то, чему учит других;
• в реальной жизни ведет себя также, как на работе;
• не торопит и не удерживает клиента/группу, умеет идти с каждым в его темпе;
• не поучает, не дает указаний, но умеет объяснить природу всех происходящих процессов с клиентом;
• умеет работать с сопротивлением мягко и деликатно;
• сопереживает сам и может научить сопереживанию;
• управляет временем, удерживает рамки сессии, пунктуален;
• осознает свои не нарушает границы других людей;
• четкий, понятный, удерживает рамки терапевтических отношений;
• знает свои “слабые места”, прорабатывает их в личной терапии;
• постоянно развивается, учится, имеет супервизии и интервизии, любит людей

И наверное последнее, я всегда говорю своим студентам, если можете не быть психотерапевтом — не будьте им. Это непростая, энергозатратная и тяжелая работа.

Быть или не быть?

Окончательное решение мы принимаем лишь после того, когда собственные проблемы уже решили, но все же получаем удовольствие от работы с людьми, хочется помогать и делиться знаниями и душевным теплом с теми, кто еще в пути.

Светлана Липинска
Варшава, июнь 2020