Как тело «помнит» наши истории и почему важно работать с телом в психотерапии.

Предлагаю эксперимент.
Примите произвольную позу тела. Закройте глаза, побудьте в ней 20-30 сек. ничего не меняя. Какая эмоция возникла? Какой образ? Какая мысль пришла? Как это связано с вашей жизнью?
Наш эксперимент показывает, что “тело помнит”и любая поза может быть “дверью” в наши истории. Равно, в историю можно попасть через анализ и через образ. ⠀

Много лет работая с клиентами замечаю определенные закономерности. Много пробую, экспериментирую и постоянно учусь. Ищу научные исследования, подтверждающие или проясняющие мои наблюдения и гипотезы. ⠀

И вот одно из таких исследований. Уайлдер Пе́нфилд, канадский нейрохирург, составил карты коры головного мозга и доказал, что когнитивная, сенсорная и моторная зоны взаимно обусловливают друг друга. Это полностью подтверждает мои наблюдения, что с любой проблемой клиента или чтобы сформировать любой новый навык, важно работать сразу на всех уровнях одновременно: сознание, тело и эмоции. ⠀

Во время тысяч проведенных операций он поочередно прикасался специальным электродом к сенсорной (чувственной) зоне мозга и у пациента возникали ощущения/движения (в моторной зоне) в теле и давние детские воспоминания или фантастические образы (когнитивная зона). Да-да, спокойно, операции на мозге делают без наркоза!

Психотерапия, метафорически, похожа на “копание в мозгах”, но слава Богу, психотерапевтам не надо их вскрывать. Все же, когда пытаемся найти причину проблемы в детстве, мы также стимулируем не только когнитивную зону, а и две других автоматически. Если не работаем с телом, то до конца не можем убрать причину травмы. ⠀

Если работаем с телом/образом, но не структурируем когнитивную информацию, тогда также прошлый опыт активизируется, но не интегрируется и, в результате, у клиента остается дискомфорт, его после сеанса “накрывают” эмоции, болеет тело, может быть тошнота, рвота или лавина неконтролируемых воспоминаний. ⠀

Такие симптомы говорят, что работа не была проведена до конца. Когда же работаешь на всех уровнях сразу, человек уходит после сессии расслабленный и с чувством “освобождения”.

А какие закономерности вы наблюдаете в работе с людьми?